Atıştırmalık Diyet Tarifler


Akşamları ya da geceleri bir şeyler atıştırmaktan vazgeçemeyen biriyseniz çok masum, düşük kalorili, çok lezzetli ve her zaman buzdolabınızda bulundurabileceğiniz atıştırmalık diyet tarifler sizi mutlu etmeye yetecek. J

Soğuk Çorba

  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 3 çorba kaşığı haşlanmış nohut
  • 2 çorba kaşığı haşlanmış buğday
  • Bir tutam nane
  • 1 çay bardağı su

Tüm malzemeleri bir kase içerisinde karıştırıp üzerine naneyi serpin ve afiyetle yiyin. 🙂

Tarçınlı Komposto

  • 5 kuru kayısı
  • 1 çubuk tarçın
  • 4 bardak su
  • 10 kuru erik
  • (Tercihe bağlı tatlandırıcı konulabilir)

Kayısı ve eriği 4 bardak su ile 15 dakika boyunca haşlayın. Ocağın altını kapatıp çubuk tarçını ve isteğe göre tatlandırıcıyı ekleyin. Soğumasını bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun. 🙂

Müsli

  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 1 dilim doğranmış ananas
  • 3 parça dövülmüş ceviz
  • 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi

Tüm bu malzemeleri bir kase içerisinde karıştırın ve afiyetle yiyin. 🙂

Tarçınlı Elma

  • 1 büyük boy yeşil golden elma
  • 1 top vanilyalı dondurma
  • 1 tutam toz tarçın

Elmayı rendeleyin ve kısık ateşte tavada çevirin. Elma suyunu alınca üzerine tarçın serpin. Yanında bir top vanilyalı dondurma ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. 🙂

Bir önceki yazımız olan Bedeninizi Bahara Hazırlamaya Ne Dersiniz? başlıklı makalemizde bahar temizliği nasıl yapılır, bahara formda girmek ve bisiklet sürerek kilo vermek hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

DAHA FAZLA Diyet Tarifleri

KAÇIRILMAYACAK KONULAR

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format