atistirmalik-diyet-tarifler

Atıştırmalık Diyet Tarifler


Akşamları ya da geceleri bir şeyler atıştırmaktan vazgeçemeyen biriyseniz çok masum, düşük kalorili, çok lezzetli ve her zaman buzdolabınızda bulundurabileceğiniz atıştırmalık diyet tarifler sizi mutlu etmeye yetecek.

Soğuk Çorba
  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 3 çorba kaşığı haşlanmış nohut
  • 2 çorba kaşığı haşlanmış buğday
  • Bir tutam nane
  • 1 çay bardağı su

Tüm malzemeleri bir kase içerisinde karıştırıp üzerine naneyi serpin ve afiyetle yiyin. 🙂

Tarçınlı Komposto
  • 5 kuru kayısı
  • 1 çubuk tarçın
  • 4 bardak su
  • 10 kuru erik
  • (Tercihe bağlı tatlandırıcı konulabilir)

Kayısı ve eriği 4 bardak su ile 15 dakika boyunca haşlayın. Ocağın altını kapatıp çubuk tarçını ve isteğe göre tatlandırıcıyı ekleyin. Soğumasını bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun. 🙂

Müsli
  • 1 çay bardağı light yoğurt
  • 1 dilim doğranmış ananas
  • 3 parça dövülmüş ceviz
  • 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi

Tüm bu malzemeleri bir kase içerisinde karıştırın ve afiyetle yiyin. 🙂

Tarçınlı Elma
  • 1 büyük boy yeşil golden elma
  • 1 top vanilyalı dondurma
  • 1 tutam toz tarçın

Elmayı rendeleyin ve kısık ateşte tavada çevirin. Elma suyunu alınca üzerine tarçın serpin. Yanında bir top vanilyalı dondurma ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. 🙂

Bir önceki yazımız olan İştahınızı Kesecek 5 Besin başlıklı makalemizde diyet ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

84
80 paylasim, 84 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı