ayaklarinizi-simartacak-bakim-ve-oneriler

Ayaklarınızı Şımartacak Bakım ve Öneriler


Gün içerisinde yaşadığımız tempoyu, yorgunluğu, bedenimizin ağırlığını taşıyan ayaklarımız en çok dikkat etmemiz ve bakımını aksatmamız gereken bölgemizdir. Tüm bu tempo içerisinde özellikle soğuk havalarda ayakkabıların, çizmelerin, botların ve çorapların içerisinde havasız kalan ayaklarımızı her ne kadar havalar nasıl olsa soğudu deyip ihtimal etmemeli ve bakımlarını düzenli olarak yapmalıyız. Doğal bakım yöntemleriyle sağlıklı ve bakımlı ayaklara sahip olacaksınız. İşte sizin için Ayaklarınızı Şımartacak Bakım ve Öneriler.

Ayak sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenler;

Ayaklarınızın sağlığı için kesinlikle ayakkabı seçiminize dikkat etmeniz gerekiyor. Sizin için bakım yapmanın bir yolu olarak gözükmese de yanlış ayakkabı seçiminiz ayaklarınızda oluşabilecek sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Ortopedik ayakkabı kullanmanız hem ayak tırnağınız hem de ayak sağlığınız için oldukça önem taşımaktadır.

Yaz sıcaklarında kullandığınız parmak arası terliklerde bölgesel yanma ya da kızarma olmaması için güneş kremini kullanmayı ihmal etmemelisiniz.

Ayak problemlerinden biri olan tabanda çatlaklar ve ölü hücreler hem erkeklerin hem de kadınların yaşamış olduğu problemlerden biridir. Banyodan sonra ayak tabanınız yumuşayacağı için ponza taşı ile ayak tabanınıza yaptığınız düzenli uygulamadan sonra ayak tabanınızı ölü hücrelerden arındırarak, çatlaklara da çözüm olacaktır.

Ayağınıza nemlendirici ürünler kullanabilirsiniz ancak parmak aralarınıza sürdüğünüzde uzun parmak aralarının nemli kalması mantara neden olabilir.

Ayak Bakım Yöntemleri;

Sabah uyandığınızda yumuşacık ayaklara sahip olmak istiyorsanız yoğun içerikli bir nemlendirici krem uyguladıktan sonra pamuklu çorap giyerek yatın ve sabah kalktığınızda ayaklarınızın pamuk gibi yumuşacık olduğunu göreceksiniz.

Günün bütün temposunu topuklu ayakkabı ya da ince taban bir ayakkabı ile geçirdiyseniz muhtemelen ayaklarınızda ağrıya neden olur. Bunun sonucunda mutlaka ayaklarınıza bakım yağı ya da nemlendirici ile masaj yapmanız ayaklarınızdaki ağrıyı alarak rahatlamasını sağlayacaktır.

Ayaklarınızda istemeyen kokular oluşuyorsa özellikle sıcak havalarda kapalı ayakkabı kullanıldığında ya da ayakkabı seçiminizden de kaynaklı oluştuğunu söyleyebiliriz. Bu gibi durumlarda ayaklarınızı sık sık yıkayarak ve mantar oluşumun önüne geçmek için ıslak bölge kalmayacak şekilde kurulanmalıdır.

Ayak Banyosuyla Bakım

Malzemeler:

# 1 adet limon suyu,

# 5 tatlı kaşığı zeytinyağı

# Yarım çay kaşığı tarçın

# Yarım çay bardağı süt

Uygulama:

İlk önce ayaklarınızın girebileceği genişlikte bir leğen içerisine sıcak suyu doldurup içerisine belirttiğimiz malzemeleri ilave edip iyice karıştırdıktan sonra ayaklarınızı 15-20 dakika bekletin. 15-20 dakika sonra ayaklarınızı sabunlayıp durulayın ve havlu yardımıyla kurulayın. Ardından ayak bakım kreminizi uygulayın. Ve sonuç bakımlı ve yumuşacık ayaklar…

Bir önceki yazımız olan Bakımlı Eller İçin Bitkisel Yağlar başlıklı makalemizde bitkisel yağlar, cilt bakımı ve doğal yağlar hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

102
96 Paylaşım, 102 Beğeni

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir