Balkabağının Bilinmeyen Faydaları


Balkabağı; demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi oldukça önemli mineralleri içermektedir. Balkabağı bu özelliği sayesinde kemik gelişimine ve kansızlığa iyi gelen bir besindir.

Zayıflamaya Yardımcı Oluyor

Balkabağı kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden bir tanesidir. Doğal lif kaynağı içeriği ile diyet programlarında yer alır. Uzun süre tokluk hissi sağladığı için balkabağı zayıflamaya yardımcı olur. Balkabağı içeriği ile değerli bir meyve özelliğini taşır. İçeriğindeki nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A,B ve C vitaminleri, aminoasitler ve alkoloidler onu değerli kılar. Vitamin, mineral, diyet lifi, Omega-3 ve antioksidan kaynağı olan balkabağı cilde de çok iyi etkiler sağlar. Beta karoten içeren balkabağı; akciğer, kolon, mesane, serviks, meme ve cilt kanserlerine yakalanma riskini azaltır. Aynı zamanda kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.

Sindirim Sistemini Hızlandırıyor

Sindirim sistemini hızlandırır ve rahatlamasını sağlar. Bu yüzden kabızlık sorunu yaşıyorsanız balkabağı en büyük yardımcınız olacaktır. Bağırsak solucanları, bağırsak parazitleri, idrar kesesi hastalıkları ve prostat tedavisinde de balkabağı kullanılabilir. Antioksidan özelliği sayesinde kolesterol hastalığına iyi gelir ve kandaki yağ oranını düşürür. Ayrıca vücudun herhangi bir yerinde oluşan iltihabın iyileşmesine de yardımcı olur. Balkabağı ve çekirdeğinde bulunan A ve E vitaminleri sayesinde özellikle göz sağlığına etkisi büyüktür.

Kemik Gelişimine ve Kansızlığa İyi Geliyor

Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücudun dirençli olmasına katkıda bulunur. Vücudu mikroplardan korur ve bağışıklığın güçlenmesinde etkilidir. Balkabağı; demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi önemli mineralleri içerdiği için sağlıklı kemik gelişimini sağlar ve kansızlığa karşı da önemli bir rol oynar. Balkabağının içeriğinde bulunan A vitamini sayesinde deri ve hücre yapısı yenilenir. Balkabağının içeriğindeki çinko sayesinde saçların güçlenmesini ve dökülmesi önlenir.

Bir önceki yazımız olan Hamile Kalmak İsteyenlere Özel Menü başlıklı makalemizde doğurganlığı arttıran besinler, doğurganlığı arttıran menü ve doğurganlığı arttıran menü örneği hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Sahra Beste DERİN
Haliç Üniversitesi- Halkla İlişkiler ve Tanıtım (2016 Mezun) Psikolojik vakalarla ilgili, yazmayı çok seven ve her daim gülen bir Editör. :)

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

More From: Sağlıklı Beslenme

DON'T MISS

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format