basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili

Basen ve Kalça Yağlarınızı Eritmede 3 Etkili Yöntem


Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal kürlerle basen ve kalça bölgelerinizde oluşan yağlardan kurtulmak için Hayal Caddesi 3 etkili kürü sizlerle paylaşıyor. Sadece kürleri hazırlayıp yağ yakayım diye düşünmeyin bu kürleri uygularken mutlaka günde 45 dakikanızı spor ve egzersiz için ayırmalısınız. En azından 30 dakika tempolu yürüyüş yapmalısınız.

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-01
Yoğurt Kürü:

Gerekli olan malzemeler:

  • 5 yemek kaşığı yağlı yoğurt
  • 5 çay kaşığı toz tarçın
  • 5 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 5 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı:

Akşam yemeğinden 1.5 – 2 saat sonra ve haftada iki kez tüketeceğiniz yoğurt kürü için bir kase içerisine tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. Yatma vaktinize kadar yaklaşık 4-5 bardak suyu peş peşe olmamak kaydıyla içmelisiniz. Eğer maydanoz kürünü de tüketmek istiyorsanız akşamları yoğurt kürünü tükettiğiniz için sabah maydanoz kürünü hazırlayıp içebilirsiniz.

Yoğurt kürü ile uyguladığınız diyeti destekleyerek güçlenecek ve yağ yakmanız hızlanacaktır.

 

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-02
Maydanoz Kürü:

Gerekli olan malzemeler:

  • 15 dal maydanoz
  • Yarım limon
  • 350 ml su (oda ısısında)

Hazırlanışı: Mutfak robotunun içerisine 15 dal maydanozu, 350 ml suyu ve yarım limonu (kabuklarıyla birlikte) ekleyin ve robottan geçirdikten sonra yavaş yavaş maydanoz kürünü için. Maydanoz kürünü 15 gün uyguladıktan sonra 7 gün ara verin ve 15 gün daha devam ederek dönüşümlü şekilde maydanoz kürünü uygulayabilirsiniz.

C vitamini açısından zengin olan maydanoz kürü, yağ yakmak için en etkili besinlerden içerisindedir diyebiliriz. Basen ve kalça da oluşan yağlardan kurtulmak için sabahları kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına maydanoz kürünü tüketebilirsiniz.

Maydanoz anne sütünü azaltmasıyla bilindiğinden emziren annelerin maydanoz kürü tüketmemeleri gerekmektedir.

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-03Kimyon Çayı:

Maydanoz kürü ve yoğurt kürünü uygularken ara öğünlerinizin birinde 1 fincan tüketebileceğiniz kimyon çayı ile basen ve kalça yağlarını eritmek için tüketebilirsiniz.

Gerekli olan malzemeler:

  • 1 fincan sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı kimyon

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı kimyonu 1 su bardağı sıcak su ile birlikte bir cezve de bir taşımlık kaynattıktan sonra ocaktan alın ve ılıması için bekletin. Ilıdıktan sonra süzerek için.

Kimyon çayı, yağlarını yakmanın yanı sıra iştahınızı da kontrol altına alarak yağ yakmayı daha kolay bir şekilde sağlar. Bu üç kürü aksatmadan düzenli bir şekilde uygulamanız basen ve kalça bölgelerinizde oluşan yağların erimesini sağlayacaktır. Tabi ki egzersizi de unutmamak gerekir… 😉

Bir önceki yazımız olan Şişmanlatmayan Kolay Kurabiye Tarifi başlıklı makalemizde diyet, diyet tarifleri ve pratik tarifler hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

111
106 paylasim, 111 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı