basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili

Basen ve Kalça Yağlarınızı Eritmede 3 Etkili Yöntem


Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal kürlerle basen ve kalça bölgelerinizde oluşan yağlardan kurtulmak için Hayal Caddesi 3 etkili kürü sizlerle paylaşıyor. Sadece kürleri hazırlayıp yağ yakayım diye düşünmeyin bu kürleri uygularken mutlaka günde 45 dakikanızı spor ve egzersiz için ayırmalısınız. En azından 30 dakika tempolu yürüyüş yapmalısınız.

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-01

Yoğurt Kürü:

Gerekli olan malzemeler:

5 yemek kaşığı yağlı yoğurt

5 çay kaşığı toz tarçın

5 çay kaşığı toz zerdeçal

5 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı:

Akşam yemeğinden 1.5 – 2 saat sonra ve haftada iki kez tüketeceğiniz yoğurt kürü için bir kase içerisine tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. Yatma vaktinize kadar yaklaşık 4-5 bardak suyu peş peşe olmamak kaydıyla içmelisiniz. Eğer maydanoz kürünü de tüketmek istiyorsanız akşamları yoğurt kürünü tükettiğiniz için sabah maydanoz kürünü hazırlayıp içebilirsiniz.

Yoğurt kürü ile uyguladığınız diyeti destekleyerek güçlenecek ve yağ yakmanız hızlanacaktır.

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-02

Maydanoz Kürü:

Gerekli olan malzemeler:

15 dal maydanoz

Yarım limon

350 ml su (oda ısısında)

Hazırlanışı: Mutfak robotunun içerisine 15 dal maydanozu, 350 ml suyu ve yarım limonu (kabuklarıyla birlikte) ekleyin ve robottan geçirdikten sonra yavaş yavaş maydanoz kürünü için. Maydanoz kürünü 15 gün uyguladıktan sonra 7 gün ara verin ve 15 gün daha devam ederek dönüşümlü şekilde maydanoz kürünü uygulayabilirsiniz.

C vitamini açısından zengin olan maydanoz kürü, yağ yakmak için en etkili besinlerden içerisindedir diyebiliriz. Basen ve kalça da oluşan yağlardan kurtulmak için sabahları kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına maydanoz kürünü tüketebilirsiniz.

Maydanoz anne sütünü azaltmasıyla bilindiğinden emziren annelerin maydanoz kürü tüketmemeleri gerekmektedir.

basen-ve-kalca-yaglarinizi-eritmede-3-etkili-03

Kimyon Çayı:

Maydanoz kürü ve yoğurt kürünü uygularken ara öğünlerinizin birinde 1 fincan tüketebileceğiniz kimyon çayı ile basen ve kalça yağlarını eritmek için tüketebilirsiniz.

Gerekli olan malzemeler:

1 fincan sıcak su

1 tatlı kaşığı kimyon

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı kimyonu 1 su bardağı sıcak su ile birlikte bir cezve de bir taşımlık kaynattıktan sonra ocaktan alın ve ılınması için bekletin. Ilındıktan sonra süzerek için.

Kimyon çayı, yağlarını yakmanın yanı sıra iştahınızı da kontrol altına alarak yağ yakmayı daha kolay bir şekilde sağlar. Bu üç kürü aksatmadan düzenli bir şekilde uygulamanız basen ve kalça bölgelerinizde oluşan yağların erimesini sağlayacaktır. Tabi ki egzersizi de unutmamak gerekir…

Bir önceki yazımız olan Hindi Etinin Bilinmeyen Faydaları başlıklı makalemizde sağlık ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

111
106 Paylaşım, 111 Beğeni

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir