Hamile Kalmak İsteyenlere Özel Menü

1 min


91
106 paylasim, 91 puan
hamile-kalmak-isteyenlere-ozel-menu

Sizlere önereceğim menü, hamile kalmak isteyen 20 ila 35 yaş arası kadınlar için doğurganlığı desteklemek amacı ile örnek olarak uzman bir diyetisyen tarafından verilmiştir. Tıbbi teşhis ve tedavi özelliği taşımadığını belirtmek isterim. Doğurganlık ile ilgili problemleriniz için öncelikle bir jinekoloğa başvurmanız gerektiğini asla unutmayın. Size özel beslenme programı için bir diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ederim.

Kahvaltı

  • 1 adet yumurta
  • 1 dilim tam tahıllı ekmek
  • 1 adet muz
  • 2 adet tam ceviz
  • 1 dilim peynir

Ara Öğün

  • 12 tane badem

Öğle

  • 1 porsiyon ızgara balık
  • Bol yeşil salata, 1/4 avokado ile birlikte

Ara Öğün

  • 1 porsiyon meyve
  • 1 bardak süt

Akşam

  • 8 yemek kaşığı dolusu mercimekli kısır
  • Cevizli ıspanak salatası
  • 1 bardak kefir

Gece

  • 1 avuç ay çekirdeği
  • 1 bardak süt

Bir önceki yazımız olan Ateşi Doğal Yollarla Düşürmek başlıklı makalemizde erkek sağlığı, kadın sağlığı ve sağlık hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

91
106 paylasim, 91 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

19 − 17 =

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı