Türkiye'nin En Güncel Sosyal Platformu

Web sitemize hoşgeldiniz, 23 Temmuz 2017

Hamile Kalmak İsteyenlere Özel Menü

Hamile Kalmak İsteyenlere Özel Menü

Sizlere önereceğim menü, hamile kalmak isteyen 20 ila 35 yaş arası kadınlar için doğurganlığı desteklemek amacı ile örnek olarak uzman bir diyetisyen tarafından verilmiştir. Tıbbi teşhis ve tedavi özelliği taşımadığını belirtmek isterim. Doğurganlık ile ilgili problemleriniz için öncelikle bir jinekologa başvurmanız gerektiğini asla unutmayın. Size özel beslenme programı için bir diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ederim.

Kahvaltı

  • 1 adet yumurta
  • 1 dilim tam tahıllı ekmek
  • 1 adet muz
  • 2 adet tam ceviz
  • 1 dilim peynir

Ara Öğün

  • 12 tane badem

Öğle

  • 1 porsiyon ızgara balık
  • Bol yeşil salata, 1/4 avokado ile birlikte

Ara Öğün

  • 1 porsiyon meyve
  • 1 bardak süt

Akşam

  • 8 yemek kaşığı dolusu mercimekli kısır
  • Cevizli ıspanak salatası
  • 1 bardak kefir

Gece

  • 1 avuç ay çekirdeği
  • 1 bardak süt

Bir önceki yazımız olan Ateşi Doğal Yollarla Düşürmek başlıklı makalemizde ateşli çocuğa ne yapmalı, ateşli yetişkine ne yapmalı ve ateşli hastaya nasıl müdahale edilir hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz