Limonun Faydaları


Mutfağımızdan, yemeklerimizin çoğundan eksik etmediğimiz tam bir vitamin deposu olan Limonun Faydaları belki de saymakla bitmez. Sadece 1 adet limon vücudumuzun ihtiyacı olan günlük C vitaminin %36’ lık kısmını karşılıyor ve C vitamini bakımından zengin olmasının yanı sıra manganez, potasyum mineralleri, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ile de zengindir.

  • Yüksek tansiyon sorunu yaşıyorsanız eğer limon tansiyonu düşürür ve iyi kolesterol seviyesinin artmasına katkıda bulunur.
  • Yarım limonu bir kaseye sıkın ve pamuk yardımıyla cildinize göz çevrenize gelmeyecek şekilde uygulayın. Cildinize parlaklık kazanmasını sağlayacaktır ve sivilceleri kurutarak akne sorunlarıyla savaşmanızı sağlayacaktır.
  • Saçlarınızın rengini açmak için limon suyundan faydalanarak doğal bir şekilde saçlarınızın rengini açabilirsiniz ve aynı şekilde cildinizin rengini açmak içinde limon suyunu kullanabilirsiniz.
  • Gözeneklerinizi temizlemek içinde limonun faydalarından yararlanabilirsiniz. Bunun için ufak bir kase içerisine 1 çay kaşığı yoğurt, 1 adet yumurtanın beyazı ve yarım tatlı kaşığı bal ve 1 çorba kaşığı limonun suyunu ilave edin. İyice karıştırarak cildinize uygulayın. 20-25 dakika beklettikten sonra soğuk su ile durulayın.
  • Ağız ve dilde oluşan iltihap içinde limon suyu tüketerek kurtulabilirsiniz.
  • Soğuk havaların etkisiyle gribal hastalıklarla limon ile savaşabilirsiniz. 1 su bardağı su içerisine 1 adet limon kabuğu, bir tutam ıhlamur ve 2 çorba kaşığı limon suyu ekleyerek kaynatın ve demlendikten sonra büyük kupa fincanınızın içerisine 2 çay kaşığı kadar yakın bal ekleyin ve sıcak bir şekilde tüketin.
  • Özellikle sabahları uygulayacağınız su bardağı ılık su içerisine yarım limon suyunu sıkarak içiniz metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olmakla birlikte hem sindirim sistemi problemlerini çözecek hem de karaciğeri temizleme görevini üstlenecektir.
  • İdrar yolu enfeksiyonları konusunda karşısında etkilidir.
  • Pişirdiğiniz et ya da balık üzerine limonu lezzetlenmesi için genelde kullanırız ancak bir faydası daha olduğunu biliyor muydunuz? Deniz mahsulleri veya et üzerine sıkarak kullandığınız limon bakterilerin ölmesini sağlar ve sindirim sisteminde oluşabilecek problemlerin önüne geçer.
  • Limon suyu ishale etkili olmasının yanı sıra susuzluğunuzu gidermede etkilidir.
  • 1 limonun suyunu sıkarak günde bir kez gargara yaptığınızda boğazınızda oluşan enfeksiyonlara iyi gelmesinin yanı sıra dişlerinizi beyazlatmada, plakları temizlemede ve diş minesini güçlendirmede etkilidir.
  • Astım sorunu olan kişilerde her gün bir yemek kaşığı limon suyu tüketmek astıma iyi gelmektedir.
  • Limon suyunu düzenli olarak tüketmeniz kemik erimesi oluşumuna karşı koruyucudur.

Bir önceki yazımız olan Kuru Üzümün Faydaları başlıklı makalemizde sağlık ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

71
68 paylasim, 71 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı