Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?


Mide bulantısı çok farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Fakat mide bulantısının en sık görülen nedenleri arasında migren, araç tutması, alkol kullanımı, stres ve gıda zehirlenmeleri olarak sayılabilir. Gebelik döneminde de yaşanan sabah bulantıları oldukça yaygın bir durumdur. Bazı yiyecekler mide bulantısını şiddetlendirirken bazı yiyecekler ise mide bulantılarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Kişi düzenli olarak mide bulantısı yaşıyor ve nedenini tam olarak tespit edememiş ise mutlaka alta yatan başka bir sebebin varlığını araştırmak için uzman bir doktora başvurarak gerekli tetkikleri yaptırmalıdır.

MİDE BULANTISININ ÜSTESİNDEN GELMENİZ MÜMKÜN!

  • Odanızın penceresini açık tutun ya da temiz havada yürüyüşe çıkmayı deneyin.
  • Bulantınızın arttığı zamanlarda 1-2 nane yaprağı çiğnemek ya da nane çayı içmek iyi gelebilir.
  • Elma, lifli yapısı ile mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırmayı sağlar.
  • Sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendiren bir diğer faktör olarak görülmektedir. Özellikle mide bulantısı yaşadığınız günlerde içtiğiniz su miktarına özen göstermelisiniz.
  • Badem ve fındık gibi kuruyemişler mide bulantısına iyi geldiği için tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Boş mide bulantının artmasına neden olan faktörlerden biridir. Bunun için hafif ve midenizi tutacak aynı zamanda çok güçlü kokusu ve tadı olmayan yiyecekler tüketmeniz faydalı olacaktır.
  • Bazı kadınlar gebelik döneminde yaşanan bulantılar için limon kullanmayı tercih eder. Limonun ekşi tadı ya da bazen sadece kokusu bile mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
  • Zencefil, araç tutması ve hamilelik döneminde yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantılarına iyi gelmektedir.
  • Lavanta, nane, limon ya da zencefil koklayarak kendinize gelmeyi sağlayın.

Sürekli devam eden mide bulantısı başka bir sağlık sorununun belirtisi olabileceği için doktor kontrolü şarttır.

Bir önceki yazımız olan Alerjik Çocuklar Dondurma Yiyebilir Mi? başlıklı makalemizde alerji belirtileri, alerjik astım nedir ve alerjik astımı olan çocuklar dondurma tüketebilir mi hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

DAHA FAZLA Erkek Sağlığı

KAÇIRILMAYACAK KONULAR

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format