Sağlıklı Dişler İçin Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler Neler?


İhmal edilen dişteki küçücük bir çürük; romatizmaya, böbrek, kalp-damar hastalıklarına, ülsere ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile neden olabilmektedir. Peki, sağlıklı dişler için dikkat edilmesi gereken şeyler neler? Hep birlikte inceleyelim.

  • Sabah ve akşam dişleri fırçalamanın yanı sıra gargara yapmak ve diş ipi kullanmakta oldukça önemlidir. Günde 1 kere mutlaka diş ipi kullanmanız gerekir.
  • Ağzınız kuruduğu zaman şekersiz naneli sakız çiğnemeyi deneyin. Bu tükürük bezlerinizin çalışmasına yardımcı olacaktır.
  • Çikolata, lokum, şeker gibi gıdalardan sonra dişlerin fırçalanması ya da bol su ile dişlerin çalkalanması çok önemlidir.
  • Tuzlu suya zeytin koyun ve bir müddet bekletin. Daha sonra ise bu suyla gargara yapın. Bu sayede diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kalkacaktır.
  • Doğal meyve suları ya da maden suları, asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar verdiği için diğer asitli içecekler yerine bunları tüketmeye özen göstermeniz gerekir.
  • Eğer yemek yediğinizde yanınızda diş fırçanız yoksa o zaman ağzınızı tuzlu su ile çalkalayarak temizleyebilirsiniz.
  • Gece yatmadan önce biraz süt için ya da bir parça peynir yiyin. Protein dişlerinizi güçlendirecektir.

  • Havuç ve elma gibi lifli aynı zamanda çok sert besinleri yemek dişlerinizi temizler ve güçlenmesini sağlar. Ara öğünlerinizde çerez gibi tüketin derim. 🙂
  • Ağız kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça ile dilinizin en arkasını fırçalayarak bu sorunu giderebilirsiniz.
  • Çilek, kanamayı durdurucu bir etki yaparak yüzeydeki zorlanmaları ortadan kaldırır ve plak oluşumunu engeller. Bu yüzden çileği bol bol tüketmeyi ihmal etmeyin. Tabi ki mevsiminde. 🙂
  • Karbonatta bulunan sodyum bikarbonat dişlerinizde köpürmeyi sağlar ve diş yüzeylerinde bulunan lekeleri dişlerinize zarar vermeden düzenli kullanım sonucunda çıkarır.

Bir önceki yazımız olan Diş Beyazlatmada Çilek Etkili Midir? başlıklı makalemizde cildi güzelleştiren çilek, çileğin dişe faydası ve çileğin faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

DAHA FAZLA Vücut Bakımı

KAÇIRILMAYACAK KONULAR

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format