Selülitten Korunmak Mümkün Mü?


Sizler için uzmanların görüşlerine göz attık ve ‘selülitten korunmak mümkün mü?’ sorusunun cevabını bulduk!

Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülitten korunmanız tabi ki de mümkün! Derinin alt tabakasında yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalık olarak bilinen selülit, özellikle beslenme ile orantılı olarak artıp azalmaktadır. Beslenme düzeni ne kadar fazla tek yönlü olur ise selülite bir o kadar çabuk aday olmuş oluyorsunuz. Hayvansal yağ, şeker, tuz, yüksek topuklu ayakkabı, yanlış yürüme hareketleri ve kambur oturmakta selülite yol açman faktörler arasında yer almaktadır. Eğer selülitten korunmak istiyorsanız ilk olarak kilonuzu korumalısınız. Günde 1500 kaloriden fazla almamaya çalışın. Gün içerisinde çok fazla hareket edin, aynı zamanda da vitamin ve mineral almaya çalışın. Özellikle A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirme görevindedir. Magnezyum ise metabolizmayı harekete geçirirken, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirmektedir. Vücudun tuttuğu fazla suyu atması için ise beyaz ve kırmızıturp, maydanoz, kereviz ve çilek tüketin. Tuz, şeker, alkol, sigara, çay, kahve, çikolata, kızartma ve un gibi tüm yiyecek ve içeceklerden kesinlikle uzak durun. Aynı zamanda derinizin kanla beslenmesini sağlayın. Nasıl mı? Örneğin; masaj eldiveni ile kendi kendinize masaj yapın ya da saunaya giderek cildinizi rahatlatın.

Selülitin sadece rejim yaparak geçmeyeceğini ve özel bir tedavi gerektirdiğini belirten uzmanlar; tıbbi masajları, akupunktur tedavisini, ozon, lazer ve basınç terapisini öneriyor.

Bir önceki yazımız olan Uyurken Sol Tarafa Yatmayın başlıklı makalemizde doğru uyuma pozisyonu, ne tarafa doğru uyumak gerekir ve ne tarafa yatılması doğru hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

DAHA FAZLA Erkek Sağlığı

KAÇIRILMAYACAK KONULAR

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format