selulitten-korunmak-mumkun-mu

Selülitten Korunmak Mümkün Mü?


Sizler için uzmanların görüşlerine göz attık ve ‘selülitten korunmak mümkün mü?’ sorusunun cevabını bulduk!

Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülitten korunmanız tabi ki de mümkün! Derinin alt tabakasında yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalık olarak bilinen selülit, özellikle beslenme ile orantılı olarak artıp azalmaktadır. Beslenme düzeni ne kadar fazla tek yönlü olur ise selülite bir o kadar çabuk aday olmuş oluyorsunuz. Hayvansal yağ, şeker, tuz, yüksek topuklu ayakkabı, yanlış yürüme hareketleri ve kambur oturmakta selülite yol açman faktörler arasında yer almaktadır. Eğer selülitten korunmak istiyorsanız ilk olarak kilonuzu korumalısınız. Günde 1500 kaloriden fazla almamaya çalışın. Gün içerisinde çok fazla hareket edin, aynı zamanda da vitamin ve mineral almaya çalışın. Özellikle A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirme görevindedir. Magnezyum ise metabolizmayı harekete geçirirken, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirmektedir. Vücudun tuttuğu fazla suyu atması için ise beyaz ve kırmızıturp, maydanoz, kereviz ve çilek tüketin. Tuz, şeker, alkol, sigara, çay, kahve, çikolata, kızartma ve un gibi tüm yiyecek ve içeceklerden kesinlikle uzak durun. Aynı zamanda derinizin kanla beslenmesini sağlayın. Nasıl mı? Örneğin; masaj eldiveni ile kendi kendinize masaj yapın ya da saunaya giderek cildinizi rahatlatın.

Selülitin sadece rejim yaparak geçmeyeceğini ve özel bir tedavi gerektirdiğini belirten uzmanlar; tıbbi masajları, akupunktur tedavisini, ozon, lazer ve basınç terapisini öneriyor.

Bir önceki yazımız olan Uyurken Sol Tarafa Yatmayın başlıklı makalemizde sağlık ve uyku düzeni hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

87
81 paylasim, 87 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı