Sperm Sayısını ve Kalitesini Arttıran Besinler


Şimdide erkekleri çok yakından ilgilendiren bir konuya değinmek istiyorum. Aslında sadece erkekleri değil, bu haber tüm çiftleri ilgilendiriyor. Mutlu bir evliliği taçlandırmak için her kadın ve erkek çocuk sahibi olmak ister. Bu konuda zorluk çeken, sperm sayısını ve kalitesini arttıran besinler hakkında bilgi sahibi olmak isteyen herkesi yazımızın devamına davet ediyorum. 😉

Erkeklerin yüzde 5’inde düşük sperm sayısı sorunu bulunmaktadır. Her 6 çiftten 1’i ise hamile kalmada problem yaşamaktadır. Bilindiği üzere hamileliği etkileyen en önemli faktörlerden biri sperm sayısının ve kalitesinin azlığıdır. Bizde sizler için sperm sayısını ve kalitesini arttıran besinler üzerine derinlemesine bir araştırma yaptık ve elde ettiğimiz sonuçları paylaşmak istedik.

Sofraların Vazgeçilmezi Domates
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-1

Domates, aktiokdisan olan likopen içermektedir. Likopen, spermlerin yapısını, aktivitesini ve yüzme kabiliyetini arttıran bir besindir. Bu demek oluyor ki, sabah kahvaltılarınızda domatesi eksik etmeyeceksiniz. 😉

Nar
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-4

En çok antioksidan içeren meyvelerden biri nardır. Nar, libidoyu arttıran bir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda sperm oluşumuna da faydası olan nar, hem sperm kalitesini hem de sayısını arttırmak için mutlaka tüketilmesi gerekmektedir. Narı tane halinde yiyemiyorsanız, suyunu sıkıp içmeyi deneyebilirsiniz. 😉

Her Derde Deva Ceviz
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-5

Ceviz, omega 3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Yapılan araştırmaları incelediğimizde cevizde bulunan yüksek omega 3 yağ asitlerinin spermin hayatta kalma süresini etkilediği gözlemlenmiştir. Aynı zamanda ceviz spermin büyüklüğünü ve şeklini de etkilemektedir.

Siyah Çikolata
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-3

Siyah çikolatanın içerisinde bulunan aminoasitler, erkeklerde boşalma yoğunluğunu arttırır ve spermlerinin sayısını destekler. Aynı zamanda sperm kalitesini de destekleyen siyah çikolata sizi hem cinsel açıdan hem de mutluluk açısından zinde tutacaktır. Kadınlar çikolataya asla hayır diyemezler… İşte size bir fırsat beyler! Hemen marketten siyah çikolatanızı kapıp eve gelin ve eşinizi şaşırtın. Birlikte romantik bir film eşliğinde siyah çikolata yemenin keyfini çıkarın. 😉

Kabak Çekirdeği
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-2

Kabak çekirdeği çinko açısından oldukça zengindir. Testosteron üretiminde ve sperm gelişiminde önemli bir rol oynayan kabak çekirdeğini atıştırmalıklarınızın arasına dahil edebilirsiniz.

Yaban Mersini
sperm-sayisini-ve-kalitesini-arttiran-besinler-6

Yaban mersini de antioksidan içerdiği için sperm üretilmesine katkıda bulunmaktadır.

Bu besinleri tüketmeye ağırlık verin, doktor kontrolünde sperm sayınızın ve kalitesinin arttığını fark edeceksiniz. Sağlıkla kalın… 🙂

Bir önceki yazımız olan Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri başlıklı makalemizde ağız ve diş sağlığı, diş bakımı ve diş beyazlatma hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

103
106 paylasim, 103 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı