Takıntılı Aşktan Kurtulmanın Yolları


NASIL ANLARSIN?

  • Zihnin sürekli aynı kişi ile meşgul oluyorsa
  • En ufak bir kaygında hemen sevgilini arıyorsan
  • Söyledikleri seni rahatlatıyor, fakat buna rağmen endişelerini bir türlü azaltmıyorsa
  • Her an onunla konuşmak istiyor ve bu nedenden dolayı kendini işine veremiyorsan
  • Aradaki mesafeye bir türlü katlanamıyorsan
  • En ufak bir sorun yüreğini ağzına getirmeye yetiyorsa
  • Acaba bitti mi, bitecek mi ya da kızdı mı gibi sürekli endişeler içerisinde oluyorsan
  • İnsanlar ile bir arada olduğun zaman ortama bir türlü uyamıyorsan ve sürekli sevgilinin yanına gitmek istiyorsan
  • Güven duymak ile ilgili sıkıntıların çok yoğunsa
  • İlişkiyi sürdürmek için sürekli neler yapacağını kafanda kuruyorsan

O zaman sen; ‘TAKINTILI AŞIKSIN’. 🙂

BU SENİ NASIL ETKİLER?

  • Özgüvenin ve kendine saygın gitgide azalır.
  • Giderek çok daha öfkeli ve aşırı tepkiler veren biri olursun. Ya da hiç tepki vermeyen birine dönüşürsün.
  • Depresyon başta olmak üzere bir çok psikolojik sorun yaşamaya başlarsın. Karamsar ve umutsuz biri olursun.
  • Sosyal ilişkilerin adeta bitme noktasına gelir. Ne yazık ki zaman içerisinde yalnızlığa gömülürsün.
  • İş ya da okul hayatında sürekli başarısızlıklar yaşarsın.
  • Devamlı olarak acı çektiğini düşünürsün.
  • Kararsızlıklar yaşamaya başlarsın. En basit seçimlerde bile günlerce üzerine düşünürsün.
  • Hafızan ve beyin fonksiyonların gitgide gerilemeye başlar.
  • Duygusal açlığın bir diğer yanlış seçimin alt yapısına zemin hazırlar.

BU DURUMDAN NASIL KURTULURSUN?

  • İlk olarak sorunun varlığını kabul etmen gerekir. Sorun olmadığını düşünürsen ne yazık ki istediğini yap, çözüme asla ulaşamazsın.
  • Davranışlarının sevgilini rahatsız ettiğini anlaman gerekiyor. İlişkinin kötüye gitmesinin en büyük sebebi senin takıntılı halin bunu unutma!
  • Kaygılarının seni gereksiz yere mutsuz ettiğini ve kalitesiz bir ilişki yaşamana neden olduğunu anlamalısın.
  • Beni anlamıyor, benimle ilgilenmiyor, benim kadar sevmiyor’ demek yerine; problemin büyük bir kısmının sende olduğunu kabul etmen gerekir.
  • İlişkinin sorumluluğunu mutlaka bölüşmelisin. Başka çiftlerin de aynı şeyleri yaşayabileceğini hiçbir zaman aklından çıkarmamalısın.
  • Olaylara yalnızca kendi tarafından bakmamalı, her zaman gerçekçi olmalısın.
  • Şunu asla unutma; ilişkin senin tüm hayatın değil! Yalnızca ilişkine odaklanırsan, kendini de aşkını da iyi bir şekilde besleyemezsin. Arkadaşların ile bağını hiçbir zaman koparmamalı, yaşamını besleyecek diğer faaliyetleri hiçbir zaman ihmal etmemelisin.

Her ne kadar tüm bunların bilincinde olduğunu düşünsen de, eğer hala ilişkinde ve ruh halinde sorunlar yaşamaya devam ediyorsan belki de gerçekçi olup asıl şimdi bazı şeyleri toparlamaya başlamalısın. 😉

Bir önceki yazımız olan Negatif Düşüncelerden Kendinizi Arındırmanın 6 Yolu başlıklı makalemizde hayata pozitif bakmanın yolları, kendinizi mutlu edin ve negatif düşünce hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Sahra Beste DERİN
Haliç Üniversitesi- Halkla İlişkiler ve Tanıtım (2016 Mezun) Psikolojik vakalarla ilgili, yazmayı çok seven ve her daim gülen bir Editör. :)

Comments 1

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

More From: Aşk

DON'T MISS

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format