takintili-asktan-kurtulmanin-yollari

Takıntılı Aşktan Kurtulmanın Yolları


NASIL ANLARSIN?

  • Zihnin sürekli aynı kişi ile meşgul oluyorsa
  • En ufak bir kaygında hemen sevgilini arıyorsan
  • Söyledikleri seni rahatlatıyor, fakat buna rağmen endişelerini bir türlü azaltmıyorsa
  • Her an onunla konuşmak istiyor ve bu nedenden dolayı kendini işine veremiyorsan
  • Aradaki mesafeye bir türlü katlanamıyorsan
  • En ufak bir sorun yüreğini ağzına getirmeye yetiyorsa
  • Acaba bitti mi, bitecek mi ya da kızdı mı gibi sürekli endişeler içerisinde oluyorsan
  • İnsanlar ile bir arada olduğun zaman ortama bir türlü uyamıyorsan ve sürekli sevgilinin yanına gitmek istiyorsan
  • Güven duymak ile ilgili sıkıntıların çok yoğunsa
  • İlişkiyi sürdürmek için sürekli neler yapacağını kafanda kuruyorsan

O zaman sen; ‘TAKINTILI AŞIKSIN’. 🙂

BU SENİ NASIL ETKİLER?

  • Özgüvenin ve kendine saygın gitgide azalır.
  • Giderek çok daha öfkeli ve aşırı tepkiler veren biri olursun. Ya da hiç tepki vermeyen birine dönüşürsün.
  • Depresyon başta olmak üzere bir çok psikolojik sorun yaşamaya başlarsın. Karamsar ve umutsuz biri olursun.
  • Sosyal ilişkilerin adeta bitme noktasına gelir. Ne yazık ki zaman içerisinde yalnızlığa gömülürsün.
  • İş ya da okul hayatında sürekli başarısızlıklar yaşarsın.
  • Devamlı olarak acı çektiğini düşünürsün.
  • Kararsızlıklar yaşamaya başlarsın. En basit seçimlerde bile günlerce üzerine düşünürsün.
  • Hafızan ve beyin fonksiyonların gitgide gerilemeye başlar.
  • Duygusal açlığın bir diğer yanlış seçimin alt yapısına zemin hazırlar.

BU DURUMDAN NASIL KURTULURSUN?

  • İlk olarak sorunun varlığını kabul etmen gerekir. Sorun olmadığını düşünürsen ne yazık ki istediğini yap, çözüme asla ulaşamazsın.
  • Davranışlarının sevgilini rahatsız ettiğini anlaman gerekiyor. İlişkinin kötüye gitmesinin en büyük sebebi senin takıntılı halin bunu unutma!
  • Kaygılarının seni gereksiz yere mutsuz ettiğini ve kalitesiz bir ilişki yaşamana neden olduğunu anlamalısın.
  • Beni anlamıyor, benimle ilgilenmiyor, benim kadar sevmiyor’ demek yerine; problemin büyük bir kısmının sende olduğunu kabul etmen gerekir.
  • İlişkinin sorumluluğunu mutlaka bölüşmelisin. Başka çiftlerin de aynı şeyleri yaşayabileceğini hiçbir zaman aklından çıkarmamalısın.
  • Olaylara yalnızca kendi tarafından bakmamalı, her zaman gerçekçi olmalısın.
  • Şunu asla unutma; ilişkin senin tüm hayatın değil! Yalnızca ilişkine odaklanırsan, kendini de aşkını da iyi bir şekilde besleyemezsin. Arkadaşların ile bağını hiçbir zaman koparmamalı, yaşamını besleyecek diğer faaliyetleri hiçbir zaman ihmal etmemelisin.

Her ne kadar tüm bunların bilincinde olduğunu düşünsen de, eğer hala ilişkinde ve ruh halinde sorunlar yaşamaya devam ediyorsan belki de gerçekçi olup asıl şimdi bazı şeyleri toparlamaya başlamalısın. 😉

Bir önceki yazımız olan Negatif Düşüncelerden Kendinizi Arındırmanın 6 Yolu başlıklı makalemizde meditasyon, pozitif düşünmek ve psikoloji hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

95
91 paylasim, 95 puan

Yorumlar 1

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı