Tek Başına Öğün Olabilecek Lezzetli Salata Tarifi


Size önereceğimiz bu doyurucu lezzetli salata tarifi tek başına öğün olacak kadar besleyici bir içeriğe sahip. İster diyette olun, ister olmayın bu tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. 🙂

İhtiyacınız Olan Malzemeler:

  • 1 su bardağı arpa şehriye
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 adet közlenmiş kırmızı biber
  • 1 adet küçük boy kırmızı soğan
  • 1/2 su bardağı dilimlenmiş siyah zeytin
  • 4 adet salatalık turşusu
  • 2 adet orta boy salatalık
  • 1 adet taze sıkılmış limon suyu
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 adet cherry domates
  • 14 çay kaşığı sarımsak tozu

Lezzetli Salata Nasıl yapılır?

  • İlk olarak arpa şehriyeyi derin bir tencerede kaynayan suda 6-8 dakika kadar haşlayın.
  • Kabuğunu soyduğunuz kırmızı soğanı küçük parçalar halinde güzel bir şekilde doğrayın. Ardından cherry domatesleri 4 eşit parçaya bölün. Salatalıkların kabuğunu soyun ve küp şeklinde olacak biçimde güzelce doğrayın.
  • Kırmızı biber turşusu ve uç kısımlarını aldığınız salatalık turşularını küçük küpler şeklinde kesin.
  • Suyunu süzdüğünüz haşlanmış arpa şehriyeleri geniş bir salata kasesine alın. Doğramış olduğunuz bütün malzemeleri dilimlenmiş siyah zeytinler ile kaseye ekleyin.

Salatanın Sosu için Özel Tarif

Küçük bir kasede taze sıkılmış limon suyu, kekik, zeytinyağı, sarımsak tozu ve tuzu karıştırın.

Sosu ile harmanladığınız salatayı sulanmaması için bekletmeden soğuk veya ılık olarak servis etmelisiniz.

Afiyet Olsun… 🙂

Bir önceki yazımız olan Yeni Moda: Fulton Diyeti başlıklı makalemizde diyet, sağlık ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

107
105 paylasim, 107 puan

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı