yag-yakmayi-saglayan-icecekler

Yağ Yakmayı Sağlayan İçecekler


Fazla yağlarınızı yakmaya yarayacak bu içecekler ile sağlıklı bir beslenme programı ve günde yarım saat uygulayacağınız egzersiz ile sağlıklı şekilde yağlarınızı yakarak kilo verebilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. Yağ Yakmayı Sağlayan İçecekler hem sağlığınıza faydalı hem de formunuzu korumada birebir. 😉

yag-yakmayi-saglayan-icecekler-03Zencefil ve Limonata Karışımı: Yağ yakmanız da çok etkili olacak olan bu karışımı günün herhangi bir zaman diliminde tüketebilirsiniz. 3 adet limonun suyunu meyve sıkacağı yardımıyla sıkın ve bir çorba kaşığı kadar zencefili rendeleyerek kaynattığınız suyun içerisinde 10-15 dakika kadar demledikten ve soğuduktan sonra limon suyunun içerisine ilave edin. Zencefil ve Limon karışımında kesinlikle şeker kullanmayın. Eğer tatlandırmak isterseniz 1 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz.

yag-yakmayi-saglayan-icecekler-04Elma Sirkesi ve Greyfurt Karışımı: İyi bir şekilde sonuç almanız için öğünlerden yarım saat önce tüketmeniz gereken Elma ve Greyfurt karışımı vücudunuzun şekerini dengeleyerek vücudunuzda bulunan toksinlerin atılmasını ve bu sayede yağ yakılmasını sağlar. Elma Sirkesi ve Greyfurt karışımını hazırlamak için Greyfurtları sıkarak elde ettiğiniz bir su bardağı greyfurt suyuna 1 çorba kaşığı kadar elma sirkesini ekleyin. (Elma sirkesinin doğal olanını tercih ediniz.) Bir cezve içerisinde yarım su bardağı su da nane kaynatarak elde ettiğiniz yarım su bardağı nane çayını da ekleyerek içebilirsiniz.

yag-yakmayi-saglayan-icecekler-02Yeşil Smoothie Karışımı: Yeşil Smoothie’ yi blender yardımıyla hazırlayıp sabah aç karnına içtiğinizde tüm gün boyunca tükettiğiniz yemeklerdeki karbonhidratın vücudunuzda biriktirmesini önleyecektir. Hazırladığınız Yeşil Smoothie’ yi ile kahvaltı arasında mutlaka yarım saat olmasına dikkat ediniz. 1 adet kalın salatalık, 1 adet orta boy kereviz, 1 adet orta boy turp, bir dilim patlıcan ve bir dilim ananasın yarısını blenderden geçirerek tüketebilirsiniz. Afiyet olsun… 🙂

yag-yakmayi-saglayan-icecekler-01Limonlu Chia Tohum Karışımı: Naturel bir antioksidan zengini olarak bilinmesinin yanı sıra vücuttaki fazla olan yağları da eritmede büyük rol oynamaktadır. Limonlu Chia Tohum Karışımında tükettiğinize arzu ettiğiniz kiloya kavuşmanızda destek olmasının yanı sıra sabahları size enerji sağlayacaktır. Sıktığınız bir adet limonun suyunu büyük su bardağına ekleyin ve üzerine su doldurun. 1,5 yemek kaşığı chia tohumu ekleyin ve 10 dakika dinlenmeye bırakın ve karışımınız hazır…  Afiyet olsun… 🙂

 

Bir önceki yazımız olan Meyve Kilo Aldırır Mı? başlıklı makalemizde diyet, meyve kilo aldırır mı ve ne kadar meyve tüketmeli hakkında bilgiler verilmektedir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

88
84 Paylaşım, 88 Beğeni

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir