Zerdeçalın Sağlığa Faydaları


Mutfaklarda yemeklere lezzet katması için kullanılan Zerdeçal’ ın kökeni Doğu Hindistan’ dır ve Zencefilgiller familyasından oluşmaktadır. Zerdeçal bitkisinin sap bölümünde bulunan ve kök şekline benzeyen yapılarından Zerdeçal baharatı elde edilerek yemeklerde kullanılmasının yanı sıra kumaşlarda da renklendirmek için kullanılmakta.

Zerdeçalın Sağlığa Faydaları, içeriğinde bulunan demir, C vitamini, B6 vitamini, manganez ve potasyum gibi zengin mineraller barındırmasıdır.

Anti bakteriyel olması nedeniyle cilt üzerinde uygulanması ciltte oluşan sivilce izleri, sivilce yaralarını iyileştirme özelliği bulunmaktadır. Zerdeçal tükettiğinizde antioksidan içeriği ile vücudunuzda oluşan zararlı kimyasalların vücuttan dışarı atılmasında etkilidir. Ayrıca kan inceltici özelliği ile kanın temizlenmesini sağlayarak damar tıkanıklığının önüne geçer ve kalp ile ilgili problemleri riskini minimuma indirir.

Kötü Kolesterolü Engeller: Yapılan araştırmalarda yemeklerde kullanılan zerdeçalın kötü kolesterolü düşürerek kolesterol seviyesini dengeler.

Kilo Vermeyi Destekler: Zerdeçal tozuyla hazırladığınız çayı düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzun ideal kilosunun korunmasında yardımcıdır. Çay olarak tüketmenin yanı sıra yemek esnasında bir miktar zerdeçal tozunu yemeniz de aynı etkiyi sağlayacaktır.

zerdecalin-sagliga-faydalari-02Karaciğer Rahatsızlıklarını Önler: Kan dolaşımını hızlandırmasıyla vücudun ısısının korunması için etkili olması ile vücudun daha hızlı temizlenmesini sağlar ve toksinlerin vücuttan atılması için faydalıdır.

Sindirim Sistemini Destekler: Zerdeçal gaz ve şişkinlik problemlerinin giderilmesinde etkili olmasının yanı sıra zerdeçalı toz olarak tükettiğinizde sindirim sistemi ile ilgili yaşadığınız problemlerin ortadan kalkmasını sağlar.

Alzheimer Hastalığının Tedavisinde Etkilidir: Beyinin oksijen hızını arttırarak Alzheimer’ın önüne geçebilir ve hastalık ilerlemişse yavaşlatmasında etkili bir şekilde rol oynar. Hatta düzenli kullanımı sonucundan Alzheimer hastalığını durdurması bile söz konusu olabilir.

Bağışıklığı Güçlendirir: Soğuk algınlığına yakalandığınızda ve bir de öksürük sorununuz varsa bir su bardağı ılık sütün içerisine eklediğiniz yarım tatlı kaşığı zerdeçal tozunu karıştırarak içebilirsiniz. Zerdeçal vücudunuzun bağışıklık sistemini lipopolisakkarit içeriği sayesinde uyararak güçlendirir.

Diyabette Etkilidir: Diyabet rahatsızlığınız çok ileri düzeyde değil ise zerdeçal kullandığınızda insülinin etkisini taşımasından dolayı kan şekerini olması gereken düzeyde kalmasını sağlar.

Kansere Karşı Faydalıdır: Kanserden dolayı hasar gören hücrelerin yenilenmesini hızlandırarak yapılan araştırmalarda kolon, meme ve prostat kanseri gibi sık görülen kanser hastalıklarıyla savaşmayı sağlayan zerdeçal doğal tedavi yöntemlerinden biridir.

Bir önceki yazımız olan Sosyal Fobi Hakkında Bilinmesi Gerekenler başlıklı makalemizde sosyal fobi belirtileri, sosyal fobi nedir ve topluluk içinde konuşamama hakkında bilgiler verilmektedir.

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Sevcan KURŞUN

Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi Muhasebe Bölümünün ardından İşletme Bölümünü de tamamlayarak Yazılım ve Web alanında eğitimlerimi tamamladım.

Comments 1

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You may also like

More From: Kadın Sağlığı

DON'T MISS

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format